10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день 0 298

В наши бешенные будни, мы делаем то, что физически не может выполнить наш организм. Перенапрягая его, в куче повседневных дел, которые просто преследуют нас. Мы дадим вам пару советов, которые помогут вам освободить ваш мозг от всех этих дел.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Сон после обеда.

Сон необходим в нашей жизни. Погружаясь в него наш мозг переходит в фазу отдыха. Всего лишь двадцать минут в день полноценного сна, даст вам новую волну силы и энергии. Вы будете чувствовать себя намного лучше.

Освободить вашу голову от лишних проблем поможет занятие творчеством перед тем, как вы пойдете спать. Рисуя, либо что-то делая своими руками ваш мозг отдыхает и перезагружается.

Делайте все размеренно. Составляйте план действий в течении вашего дня. Именно в этом режиме мозг работает правильно и продуктивно.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Занимайтесь спортом.

Именно в этот момент ваш организм вырабатывает больше кислорода. А также стимулирует ваш мозг. Необходимо не более тридцати минут в день, для того чтобы чувствовать себя лучше.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Мы становимся все ленивее с каждым годом. Для нас придумывают разнообразные гаджеты, которые упрощают нам жизнь. Но необходимо вести список дел на бумаге, именно тогда ваш мозг по-настоящему работает, и активизирует свою рабочую деятельность.

Не забивайте питать ваш мозг необходимыми ферментами. Так как, именно они поддерживают и стимулируют эффективную работу вашего мозга.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Учите иностранные языки. Они помогают вам выстраивать логические цепочки. Четко координировать ваши действия. И держать вечный план в голове, также языки развивают вашу память и улучшают работу мозга, путем создания новых нейронных связей.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Играйте в развивающие игры. Которые расширяют ваш словарный запас и содействуют вашей грамотности. Ученые подтвердили тот факт, что игры развивают мозг и заставляют работать его намного лучше.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Медитация, высшая наука, которая освобождает вас мозг от ненужной информации. Стабилизирует все работу организма. Расслабляет вас и способствует улучшению всего организма в целом.

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день

Оптимистичность. Именно этого не хватаете людям в наши дни. Не забывайте верить в лучшее. Ведь, только оптимисты добиваются успеха. Не теряйте веру в себя. Хорошие мысли улучшают работу мозга.

Комментарии:

Предыдущая статьяСледующая статья

Биография Владимира Познера 0 251

Владимир Познер родился весной, 1 апреля 1934 года, в прекрасном городе Париж. Владимир Владимирович, по национальности еврей, а по специальности великолепный и великий ведущий, который проработал на телевидение Советского Союза долгое время. Познер, также является одним из талантливых писателей в сфере журналистики.

Судьба Познера и вправду настоящего европейца. Папа Владимира Познера еврей, который эмигрировал во Францию из СССР, а его мама, как в настоящем кино великолепная француженка. Они прожили с его отцом не долго. Познеру еще не было 4 месяцев, как его родители разошлись. Далее Владимир Познер, будучи ребенком иммигрировал с его мамой в Америку в город Нью-Йорк, но не прошло и года, как семья благополучно соединилась, и они вернулись во Францию.

В это время началась Мировая война, а соответственно Франция попала под оккупацию, и семье Познеров пришлось быстро мигрировать обратно в Америку. После окончания войны, и гнета Гитлера, Познер вернулся в любимую Францию.

Следующий этап жизни, стал не самым лучшим в жизни Познера, в Европе начинаются движения «против коммунизма» и люди, в том числе и семья Познера мигрируют в СССР. В Москве он поступает в Московский Государственный Институт, но не на журналистику, а на биолога.

В последствии его пытаются исключить из вуза, так как узнают о его еврейском происхождении, но Познер остается в университете. Во время обучения знакомится со своей будущей женой Валентиной и в последующем они женятся.

Познер пытается работать переводчикам, но его замечает Маршак, который зовет его работать литературным секретарём, а в последующем на свет появляется его прекрасное дитя Екатерина. Он расстается с женой Валентиной, но сохраняет хорошие отношения. А также начинает подниматься по карьерной лестнице работая редактором.

Второй брак с Орловой, распадается уже в двухтысячных годах. Он также работал на радио, вел иностранную программу в середине 70-х годов прошлого столетия. Он был единственным, кто вел иностранную передачу на радио, но вскоре его детальность там подошла к концу.

В последствии Познер вел программу в Америке, но тем самым активно участвовал в жизни России и писал огромное количество книг. Затем, Познер вернулся в Москву и продолжил деятельность в сфере журналистики, открыл свою школу, и обучал кадры из регионов. В это время он активно ведет программы на телевидении. Также, Познер запускает программы о путешествиях, где подробно рассказывает о каждой стране.

Популярное

Editor Picks

Send this to a friend