6 полезных советов для перезагрузки мозга 0 273

Все мы в жизни иногда заморачиваемся по пустякам, в результате загоняя себя в угол.

Сегодня хотим дать вам несколько советов о том, как создать вашему мозгу комфортные условия для работы и отдыха.

  • Прочистите себе мозги

Вы не задумывались о том, что негатив имеет свойство накапливаться в организме? Когда вы пачкаете руки, вы же не ходите так дальше, ожидая, что это будет происходить снова и снова. Вы не даете этой грязи накопиться. То же самое должно происходить и с вашим мозгом. После каждого стресса, неудачи или проблемы нужно очистить его от лишнего, оставляя только хорошее, дабы избежать постоянного дискомфорта.

Заботьтесь о том, чтобы ваша голова не была захламлена всяким психологически давящим на вас мусором. Старайтесь сразу же разобраться в себе после каждой проблемы, и тогда у вас не будет срыва от накопившегося негатива.

Это должно стать такой же привычкой, как, скажем, душ перед сном. Просто возьмите это за правило.

  • Возьмите за привычку избавляться от ненужных помех в вашей жизни

6 полезных советов для перезагрузки мозга

 

Представьте, что ваш мозг- это тот же компьютер или телефон. Вы чистите память на своем телефоне и удаляете ненужные программы, чтобы ваш телефон работал исправно и не зависал? Думаем, что да.

  • Так почему же вы не делаете то же самое с вашим мозгом?

Если в вас с детства заложили какие-то «программы», которые мешают вам жить спокойно и радостно, стоит об этом задуматься. Для начала нужно найти источник вашего беспокойства, а затем избавиться от него. Это может быть не так просто, но результат будет того стоить.

  • Никогда не думайте, что вы чего-то не сможете

Почти все мы имеем определенные страхи. Но многие из них – искусственно появились в нашей жизни. Задумайтесь, действительно ли вы сами решили, что не в состоянии справиться с тем или иным делом? Или вас так «выдрессировали» те, кому это было удобно?

  • Возможно, это стало просто привычкой

Например, животных дрессируют таким методом. С детства их привязывают на веревку, которая очень прочна для них на тот момент. Они пытаются ее разорвать, но у их это не получается. Затем постепенно они примиряются с этим и не пытаются достичь желаемого. Хотя к этому моменту их способностей с легкостью хватило бы для того, чтобы разорвать связывающий их узел.

Также и с людьми. Возможно, вы просто привыкли думать, что не справитесь. Но может быть стоит попробовать?

  • Экспериментируйте, пробуйте.

Даже если в вас не верят, пробуйте снова и снова. Не бывает непробиваемых дверей. Все зависит от вас и вашего упорства.

Для этого нужно верить в себя и не дать другим людям помешать себе их нравоучениями.

Чем меньше вы будете слушать окружающих и больше – себя, тем лучше у вас будет получаться добиваться все новых и новых высот!

  • Представляйте свой внутренний мир настоящим городом или дворцом.

6 полезных советов для перезагрузки мозга

Чтобы вам было легче разобраться внутри себя, вообразите, что ваш внутренний мир – это целый город. В нем должны быть разные улицы, музеи, дворцы. Иногда стоит походить и посмотреть, что же творится внутри вас самих. Иногда нужно выбросить мусор из города, иногда привнести в него что-то новое. А иногда нужно просто услышать свой собственный голос.

Такой психологический прием даст вам больше возможности прочувствовать себя изнутри.

  • Не игнорируйте мнение окружающих, но не верьте каждому и слову

Никто не сможет понять вас лучше, чем вы сами. Поэтому не давайте окружающим «давить» на вас. Только вы сами вправе распоряжаться своими желаниями и своей жизнью.

Игнорировать совсем, конечно, мнения близких вам людей не стоит. Но нужно преломлять все это через призму собственного мозга. Так, у вас не возникнет ощущения дискомфорта и навязанной жизни.

Комментарии:

Предыдущая статьяСледующая статья

Гудаури! Трагедия на канатке! 0 411

Катастрофа на курорте в Гудаури!

Халатность и ошибка канатчиков привели к срыву хода кресельного подъёмника в обратную сторону на линии Садзели. Многочисленные травмы у людей, попавших под «мясорубку» из сталкиваются кресел, переломы и ушибы у тех, кто успел или догадался спрыгнуть. Удалось остановить канатку лишь через 1.5-2 минуты. Спасатели прибыли на место в течении 7-8 минут. Растаскивали и оказывали первую помощь пострадавшим все, кто стоял в очереди.

Слабонервным просьба не смотреть.

Популярное

Editor Picks

Send this to a friend